Nu är JAG igång!
Äntligen blev det lite fart på mig också. Idag drog jag igång med att gymma igen. Planen är att gå på ett gympa/dans pass i veckan och att gymma 2 gånger i veckan. Detta för att komplettera ridningen och bygga upp framför allt bålstyrka. Ryttare är ofta veka i bålen (tjejer överlag) men vi har stor nytta av att träna upp en bra bålstabilitet. Det hjälper oss att hålla vår position i sadeln när vi använder hand/skänkel på hästen. Ibland drar hästen ned huvudet för att komma undan eller bocka, då är det också bra med bålstabilitet så att man inte följer med ner och tappar "allt".
Eftersom jag älskar att planera så har jag lyckats pussla in lite gym och gympa pass i mitt tidsschema. Det känns riktigt skönt att ha börjat igen, även om jag inte körde fullt så tung vikt på maskinerna som i våras. Målet för träningen på gymmet är att kunna köra samma vikter som i våras men att det ska gå "lätt". Jag hade en instruktör som hjälpte mig att fixa ett träningsprogram och eftersom jag var så envis med att klara övningarna, oavsett vilken vikt han lade på, så blev det ganska tungt. Han tyckte tydligen att det var roligt att se när jag tog i, för allt vad jag var värd!
Nu blir det plugg.
Eftersom jag älskar att planera så har jag lyckats pussla in lite gym och gympa pass i mitt tidsschema. Det känns riktigt skönt att ha börjat igen, även om jag inte körde fullt så tung vikt på maskinerna som i våras. Målet för träningen på gymmet är att kunna köra samma vikter som i våras men att det ska gå "lätt". Jag hade en instruktör som hjälpte mig att fixa ett träningsprogram och eftersom jag var så envis med att klara övningarna, oavsett vilken vikt han lade på, så blev det ganska tungt. Han tyckte tydligen att det var roligt att se när jag tog i, för allt vad jag var värd!
Nu blir det plugg.
Kommentarer
Trackback
